¡Hola a todos! cuando llevamos una dieta planificada echamos de menos salir a comer o a cenar con los amigos o la familia, y sobre todo, a veces o casi siempre nos negamos a ir para cumplir con la dieta y no romperla. Pero eso de que en un restaurante no se puede respetar la dieta, es un…
Desayuno dulce con crepes de avena.
En este post, muestro uno de mis desayunos favoritos de siempre, desde que descubrí hace años la harina de avena con sabores, que me encanta. Como sabéis podéis usar cualquier harina de avena, no tiene por qué tener sabor, puede ser neutra (aunque yo la prefiero con sabor, así no se me hace monótona la…
Amor por el hummus casero
Me encanta, me encanta, me encanta el hummus y os aseguro que quien no lo haya probado, tiene que hacerlo, porque está riquísimo y además es una forma muy fácil de comer las legumbres, que como a mi en un cocido por ejemplo, no me gustan. Si la foto que hice es buena, el sabor…
Como snack
Buenas a todos, hoy dedico esta publicación a todos los que como yo compartimos el placer de merendar ❤️ Hay discrepancia de opiniones entre los que piensan que con las tres comidas principales un ser humano tiene suficiente, y hay otras que recomiendan que tomar un snack es beneficioso. Yo formo parte de los segundos….
Tortitas bajas en hidratos de carbono
Hoy me apetecía algo dulce por la tarde (Soy muy golosa), para la merienda, y me he preparado unas tortitas muy bajas en hidratos y que además estaban ricas ricas. Está claro que si llevan avena, mucho más ricas, pero estas tienen un sabor increíble 🤤, te quitas la ansiedad de dulce, y te aportas…
Beneficios del deporte
Holaaaa a todos! Hoy, Lunes, empieza una nueva semana (da igual cuando leas esto), hoy empieza una nueva semana de objetivos y de retos, de metas( da igual cuando leas esto). ¿Qué planes tienes para hoy?. Te animo a que esta tarde, realices alguna práctica deportiva, con la motivación de lunes. Yo estoy motivada y…
FITCOCHO DE DE AVENA
Holaaa a todos, en este nuevo post, quiero ir construyendo la base sobre la que voy a partir en las siguientes publicaciones, para saber que desayuno. Es necesario conocer la receta, (cuando conocí como hacerlo, me cambió la vida jaja) y por eso en este post quiero mostraros uno de los platos y mi desayuno…
¿QUÉ SITIO ELIJO PARA UNA BUENA PIZZA?
¿Telepizza o Dominos? ¿La pizza de aquí al lado, o pruebo este sitio que es nuevo…? Creo que no soy la primera que se hace esta pregunta cuando llega el día del merecido cheat-meal, y es que no es nada fácil decantarse por un sitio o por otro cuando sabes que tienes una comida libre…
Helado casero fit
¡Holaaa! ¿Que tal estáis? Me encantan los helados, y veo una tortura no poder comerlos cada minuto y a cada hora, por eso os propongo una receta super sencilla y rápida, en la que quitar el antojo de dulce, sobre todo cuando nosotras estamos en «esos días» y como forma de snack, que además podemos…
Como comenzar el día perfecto
Hola a todos ¡¡¡Estoy de inaguración!! Y qué mejor que empezar comentando algo que inagura nuestro cuerpo todos los días, algo fundamental para el cuerpo humano, y para ser personas en el trabajo, en el colegio, en la universidad… Pero algo, que a muchos y a muchas se les olvida y voy a empezar a…
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